Признаки лжи по жестам и мимике

По каким признакам распознается ложь собеседника

Вранье имеет разные причины и контекст. Иногда человек лжет с целью избежать наказания или конфликта, не ранить человека, произвести впечатление или скрыть свои истинные чувства. Лучше распознать обман помогает знание характера его проявлений и особенностей мотивации говорящего.

Ложь условно делится на несколько типов:

• умышленная – человек осознает, что врет, и делает это сознательно по своему внутреннему убеждению из желания навредить или в силу сложившихся неблагоприятных обстоятельств;
• неосознанная – говорящий не дает себе отчет, что его слова не соответствуют реальности;
• активная – вранье не имеет четкой цели;
• пассивная – собеседник создает иллюзию, чтобы не разочаровать слушателя или выставить себя в лучшем свете;
• патологическая – лжец обманывает постоянно и часто сам верит в свои вымыслы.

Одно из определений лжи, считает психолог Первого канала Сергей Мучкин, - это когда человек пытается убедить собеседника в том, во что сам не верит. Обращая внимание на поведенческие сигналы, даже без особой подготовки легко уловить моменты, когда человек говорит неправду. Это особенно работает по отношению к близким людям, коллегам.

К числу основных признаков, на которые стоит обращать внимание, относятся:

• замедленная реакция – человек может дольше обычного обдумывать свои ответы, выдавливать из себя каждую фразу;
• измененное выражение лица – мимика не соответствует произносимым словам;
• отсутствие прямого взгляда – лжец обычно избегает зрительного контакта, отводит глаза в сторону;
• нервные жесты – частое почесывание носа или ушей, невольные и отчасти бессмысленные движения;
• чрезмерное внимание к деталям – много времени отводится обсуждению мелочей, чтобы отвлекать от существенных моментов, скрывать суть обмана.

Есть и другие сигналы, которые следует учитывать при возникновении подозрений о неискренности собеседника. Лжецы чаще моргают, растирают глаза, делают медленные кивки головой или занимают «съежившуюся» позу, стремятся занять меньше места. Непроизвольные движения, нервозность, постоянное изменение положения рук также указывают на ложь. Например, исследователи Алан Хирш и Чарльз Вульф обнаружили, что во время выступления Билла Клинтона в 1998 году, когда он говорил правду, он не касался своего лица. Однако когда президент лгал, он трогал свой нос примерно раз в четыре минуты.

При этом стоит учитывать, что каждый человек уникален, а многие из перечисленных признаков индивидуальны, и не обязательно свидетельствуют о вранье. Однако проявление разных сигналов в совокупности является поводом для сомнений в искренности собеседника и выработки защитных мер, если в этом есть необходимость.

Как определить ложь по мимике и глазам

Больше всего информации при общении дают мимика и глаза человека. Считывая их сигналы, люди способны интуитивно чувствовать, когда собеседник говорит неправду. Однако более глубокое знание и понимание характерных признаков значительно улучшает способность к распознаванию лжи.

Мимика человека передает его эмоции и состояние. Когда кто-то врет, выражение лица способно выдавать его настоящие чувства. Мимика может измениться на доли секунды, но указать на внутренний конфликт между правдой и ложью.

Есть несколько характерных маркеров, помогающих распознавать обман по мимике:

• неестественные выражения – лицо выглядит напряженным или «замороженным»;
• несоответствие эмоций – человек говорит о радостных событиях, а его лицо выражает тревогу или грусть;
• микроэмоции – кратковременные выражения лица как проявление истинных чувств, которые человек пытается скрыть.

Глаза – еще один выразительный источник информации относительно лжи при общении. Они рассказывают о многом, включая несоответствие слов реальным событиям, действительности.

При внимательном наблюдении можно заметить различные признаки, указывающие на ложь:

• избегание взгляда – во время вранья многие стараются прятать глаза;
• моргание – человек, говорящий неправду, делает это чаще или намного реже обычного;
• быстрое движение глаз – бегающий взгляд выступает симптомом неуверенности, стремления скрыть правду.

Распознать обман помогают также резкие изменения эмоций, положения бровей, которые при лжи неестественно поднимаются или опускаются.

Определение лжи через развитие соответствующих навыков помогает лучше понимать окружающих, выстраивать долгосрочные отношения, избегать нежелательных манипуляций. Обращая внимание на детали, проще заметить и узнать то, что обычно стараются скрыть.

Что выдает лжеца в жестикуляции

Важной составляющей общения являются жесты. Они же способны помочь распознать вранье. Часто именно жесты человека выдают его истинные намерения и эмоции, даже при тщательных попытках скрыть правду. При этом важно понимать, что именно способно выступать указанием на неискренность.

Лжецы неосознанно выдают себя через свои движения. Жест вранья бывает очевидным или менее заметным, но он дает подсказки относительно лукавства собеседника.

Среди показателей неискреннего поведения выделяются:

• Нервозность в обычных жестах. Лжецы часто проявляют беспокойство через движения рук, постоянное почесывание или теребление одежды. Это свидетельствует о напряжении, уязвимости.
• Сжатые руки. Если человек держит их в сцепке, это показатель неуверенности, попыток скрыть истинные чувства или намерения.
• Избыточная жестикуляция. Лжец может использовать слишком много движение, чтобы отвлечь внимание от содержания своих слов. Это выглядит достаточно искусственно и вызывает подозрения.
• Создание дистанции. Если собеседник отдаляется во время разговора, это может указывать на дискомфорт из-за вранья.

Определять ложь помогает обращение внимания на следующие жестовые несоответствия:

• замедленные движения по сравнению с обычными, как будто человек пытается контролировать свои действия;
• неправильная жестикуляция, которая никак не поддерживает произносимые слова;
• внезапно изменяемая поза, стремление съежиться.

Лжецы иногда прикрывают рот рукой, что может символизировать желание «закрыть» свои слова, часто прикасаются к лицу, потирают шею или покачивают головой. Понимание выявления жестов вранья помогает объективно оценивать ситуацию и окружающих. Так проще себя обезопасить от недостоверной информации, обмана из корыстных побуждений. Развивая свою интуицию и наблюдательность, проще точно определять, когда собеседник говорит правду.

Другие невербальные признаки лжи

Выявлять откровенное вранье – сложный процесс, который требует внимательности, аналитических способностей. В дополнение к жестам, мимике и глазам существуют и другие показатели, помогающие определять обман. Они проявляются в языке тела, поведении, голосе и речи.

В своей книге “Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам” авторитетный аналитик поведения и эксперт по языку тела Лилиан Гласс обращает внимание на испарину, которая может выступать на лице и теле обманщика, появление красноты или, напротив, бледности.

Язык тела и его значение

Язык тела является мощным инструментом для раскрытия лжи. Он сообщает о внутреннем состоянии человека больше, чем слова. Например, человек говорит одно, а его тело подает сигналы, противоречащие сказанному. Это частый признак того, что собеседник обманывает.

Среди подозрительных аспектов показательными являются следующие:

• собеседник скрещивает руки или прячет их за спиной – указание на защитное поведение, за которым часто маскируется желание скрыть правду;
• человек наклоняет голову в сторону, когда у него появляется интерес, однако в сочетании с избеганием взгляда, почесываниями такое поведение может означать обман;
• говорящий постоянно меняет позу – показатель неудобного положения, усталости или же свидетельство попыток скрыть вранье.

Нервозное поведение, постоянное движение ногами, покачивание также свидетельствуют о дискомфорте человека из-за своих выдуманных историй.

Признаки в голосе и речи

Изменения в тембре, скорости или интонации служат хорошими индикаторами обмана. Если голос становится более высоким или низким, это может быть признаком стресса или попытки скрыть правду. Во время вранья люди начинают говорить медленнее, чем обычно, поскольку пытаются тщательно подбирать слова, избегать спонтанных ответов. Собеседник делает длительные паузы, обдумывает следующую фразу, что может указывать на неискренность, желание обмануть.

Для более точного определения лжи используются различные инструменты, одним из которых является полиграф. Он фиксирует физиологические реакции – изменение частоты сердечных сокращений, давления и потоотделения. Однако детектор лжи не является универсальным инструментом, и его результаты интерпретируются по-разному. Поэтому важно сочетать использование прибора с наблюдением за другими признаками.

Заключение

Распознавание лжи является сложным процессом, который требует внимательности ко многим сигналам и признакам. Оценивая проявляющиеся факторы в связке, проще выявлять обман. Однако не все признаки обязательно указывают на ложь. Важно не переусердствовать в своих упражнениях и обвинениях других людей в неискренности.

В большинстве случаев ложь касается незначительных вещей, не заслуживающих серьезного внимания. Но расшифровывая определенный жест или другой сигнал, можно с большой долей вероятности отличать правду ото лжи. Это помогает в лучшем понимании своих собеседников, построении более доверительных отношений.

Наблюдение за сигналами и сочетание их с контекстом общения помогают стать более проницательным и уверенным в оценках. Это особенно важно, когда речь идет о совместном решении с другими людьми задач, требующих высокой степени доверия и безопасности.